Geburt
Lange hast du auf diesen Moment gewartet – die Geburt startet und die Wehen kommen. Während einer Wehe ist die Anspannung groß. Du bist aufgeregt, dein Puls geht in die Höhe. Vielleicht empfindest du auch Angst. Um zu verhindern, dass sich eine Spirale in Gang setzt, habe ich 5 Tipps für den Umgang mit Wehen.
Familienleben
Während der Schwangerschaft hört frau in der Regel das erste Mal vom Beckenboden und wie wichtig dieser ist. Da dieser während der Geburt besonders beansprucht wird, liegt im Rückbildungskurs der Fokus unter anderem auf dem Beckenbodentraining. Bestenfalls sollte der Beckenboden aber konstant trainiert werden – auch lange nach der Geburt – um Inkontinenz und Beschwerden im Alter vorzubeugen. In den letzten Jahren wurden hier zahlreiche Tools entwickelt, die beim Training helfen. Eines davon ist der Beckenbodentrainer von PERIFIT.
Geburt
Die Geburt deines Babys rückt näher, und wir wissen, dass das eine aufregende, aber auch manchmal beängstigende Zeit sein kann. Es gibt so viele Fragen wie: wann geht es los? Wie lange wird es dauern? Wie schmerzhaft wird es sein? Worauf sollte ich mich vorbereiten? Wir haben für dich alle relevanten Beiträge rund um das Thema Geburt zusammengefasst. Hier findest du Antworten auf deine Fragen!
Geburt
In der Schwangerschaft stellen sich viele die Frage „möchte ich stillen oder nicht“. Wenn du dich für das Stillen entschieden hast, findest du hier alles rund ums Stillen – deine Rechte, umfassende Tipps und wertvolle Ratschläge. Sei es Hilfe beim Stillstart, Stillen unterwegs in der Öffentlichkeit, auf Reisen oder im Büro oder die richtige Ernährung in der Stillzeit. Ebenso praktische Tipps wie geeignete Kleidung oder kleine Helferlein fürs Stillen – wir haben in verschiedenen Beiträgen alles zusammengefasst, was du wissen musst oder willst.
Geburt
Mit der ersten Schwangerschaft beginnt für werdende Eltern eine Reise ins Ungewisse. Der Körper der Frau verändert sich, alles ist neu, alles ist aufregend. Die Geburt ist die erste große Station, bevor es mit „Baby an Bord“ weitergeht. Wer wünscht sich da nicht eine erfahrene Reisebegleiterin, die man zu allen möglichen Fragen löchern kann? Die hilft, wenn man selbst nicht mehr weiter weiß? Die einen aufrichtet, wenn die Reise anders verläuft als geplant? Hebammen und Doulas können in der Zeit rund um die Geburt eine wertvolle Unterstützung sein. In diesem Beitrag erklären wir, was Hebammen und Doulas eigentlich genau tun, wie sie Eltern helfen können und beleuchten Gemeinsamkeiten und Unterschiede.
Geburt
Die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles, aber auch herausforderndes Ereignis. Während dieser einzigartigen Phase können starke Schmerzen auftreten, die eine effektive Schmerzlinderung erforderlich machen. Glücklicherweise stehen heutzutage verschiedene Optionen zur Verfügung, um den Geburtsschmerz zu lindern und die Geburt angenehmer zu gestalten. Jede Frau ist unterschiedlich, daher ist es wichtig, die verschiedenen Methoden zu kennen, um die beste Wahl für die individuellen Bedürfnisse zu treffen.
Geburt
Nachsorge Geburt: Die Zeit der Schwangerschaft ist vorüber, die Entbindung ist geschafft, dein Baby liegt eingekuschelt in deinem Arm. Es beginnt die aufregende Zeit nach der Geburt, die geprägt ist vom ersten Kennenlernen, vom aufeinander Eingrooven, vom Beschnuppern und dem Gewöhnen an einen neuen Lebensabschnitt und einen veränderten Alltag. In den ersten Wochen, auch Wochenbett genannt, steht die Nachsorge auf dem Programm. Erfahrt hier, was euch in der ersten Zeit nach der Geburt erwartet.
Geburt
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett – werdende und frischgebackene Mamas werden mit Ratschlägen, Tipps und Meinungen förmlich überhäuft. Es wird ein enormer Druck aufgebaut, stets das Beste fürs Baby zu wollen, ungeachtet dessen, dass das Beste für die Mütter oft besonders umständlich, zeitintensiv oder sogar schmerzhaft ist. Durchhalten und anstrengen lautet die Parole und bloß immer weitermachen. Dem übersteigerten Mutterkult sagt die Autorin Ana Wetherall-Grujić mit ihrem Buch „Das Baby ist nicht das verdammte Problem“ den Kampf an – wütend, frech und verdammt ehrlich. Im Interview erzählt sie u. a., was sie nach der Geburt besonders frustriert hat und gibt Tipps für hilfreiche Wochenbett-Geschenke.
Geburt
Ein Baby zu bekommen ist ein wunderbares, aufregendes, lebensveränderndes Ereignis. Neun Monate haben wir als werdende Eltern Zeit, uns auf die Ankunft des kleinen Wunders vorzubereiten. Wir schaffen Platz für einen Wickeltisch, gehen die ersten Babybodies shoppen, besuchen einen Geburtsvorbereitungskurs. Aber auch mental sollte man sich auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt einstellen. In diesem Beitrag stellen wir euch verschiedene Entspannungstechniken vor und verraten, was genau eigentlich ein Geburtsplan ist und was darin stehen sollte.
Familienleben
Nach zwei Kindern weiß ich, die Schwachstelle am wohl wichtigsten Bekleidungsstück für Babys, dem Body, sind die Knöpfe. Der Stoff reißt hier vom vielen Waschen und öffnen leicht aus, ist schwer zu nähen und je nach Körperbau des Babys schneiden die Beinausschnitte auch mal leicht in die Haut ein. Lange habe ich eine Alternative gesucht und sie im nachhaltigen Berline Label „Petit Cochon“ gefunden.
Geburt
Eine Geburt ist faszinierend, immer wieder ein Wunder, nie gleich. Jeder Geburtsvorgang hat sein eigenes Tempo, verläuft ein bisschen anders. Und doch ist ein Kind zu bekommen, das Natürlichste auf der Welt. Im Großen und Ganzen gibt es vier Phasen der Geburt, an denen ihr euch orientieren könnt, diese fallen allerdings von Frau zu Frau unterschiedlich lang aus. Wir geben euch hier einen kleinen Einblick.
Geburt
Postpartale Depression, also eine tiefe Traurigkeit nach der Geburt, betrifft bis zu 15 Prozent der Gebärenden. Woher sie kommt, wie du vorbeugen kannst und wo du Hilfe findest, erfährst du hier.
Geburt
Teil 2 – Die „hippen“ Windeln
Im ersten Teil der Serie „Windel-Marktübersicht“ haben wir die „Windel-Klassiker“ wie Pampers, HiPP und babylove verglichen. Allerdings gibt es neben den etablierten und bekannten Marken für Windeln auch viele kleinere, die mit den großen locker mithalten können. Welche das sind, lest ihr hier.
Geburt
Teil 1 – Die „Windel-Klassiker“
Pampers, HiPP und die Eigenmarken der Drogerieketten kennt eigentlich jeder als Windelmarken. Doch welche Windeln gibt es darüber hinaus? Und auf welche Kriterien legen andere Hersteller wert? Eine Windel-Marktübersicht der in Deutschland erhältlichen Hersteller.
Geburt
Der Nachwuchs ist da und die Welt dreht sich erstmal um den kleinen Sprössling – verständlich. Häufig fehlt da die Zeit und die Energie, dass sich die frisch gebackene Mama um sich, ihre Rückbildung, um die physische und psychische Gesundheit und die Narbenmobilisation kümmert. Wer jetzt denkt: Narbenmobilisation, ich habe doch vaginal entbunden? Es lohnt sich den Artikel trotzdem bis zum Schluss zu lesen, denn auch bei einer vaginalen Entbindung entstehen Narben.
Geburt
Allein in der frühen Schwangerschaft, das bedeutet bis zur 24. Schwangerschaftswoche, erleben 10-20 % der Schwangeren einen Abort. Auch in weiter fortgeschrittenen Schwangerschaften kann es zu Fehlgeburt oder gar einer stillen Geburt kommen. Verlieren Eltern ihr Kind während der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt, spricht man von Sterneneltern bzw. einem Sternenkind. Generell wird das Thema Fehlgeburt oder stille Geburt selten thematisiert. Deshalb ist es auch wenig erstaunlich, dass Hilfsangebote für Sterneneltern meist unbekannt sind. Welche Hilfe sich Sterneneltern bei Fehlgeburt und stiller Geburt holen können, lest ihr hier.
Geburt
In einer komplikationslosen Schwangerschaft kann es ab der 35. Schwangerschaftswoche jederzeit losgehen mit der Geburt. Deshalb lautet eine gängige Empfehlung die Kliniktasche ab der 35. Woche gepackt zu haben. Was unbedingt mit muss und was schön zu haben ist, erfahrt ihr in unserer Checkliste Kliniktasche.
Geburt
Schwangerschaft und Geburt hinterlassen bei fast allen Müttern Spuren auf der Haut. Seien es Dehnungsstreifen oder eine Kaiserschnitt-Narbe. Große Narben, egal welchen Ursprung sie haben, sollten entsprechend gepflegt und mobilisiert werden. Deshalb widmen sich die folgenden zwei Teile unserer Kaiserschnitt-Serie den Themen Narbenpflege und Narbenmobilisierung.
Geburt
Ein Kaiserschnitt kann sowohl auf Wunsch geplant werden als auch als lebensrettende Maßnahme zum Einsatz kommen. Im ersten Fall hat die Schwangere Zeit sich umfangreich zu informieren und Gedanken zu machen. Im zweiten Fall erfolgt zwar eine Aufklärung durch das Klinikpersonal, oft aber in einem Moment, in dem die Schwangere nicht voll aufnahmefähig ist. Der folgende Beitrag lohnt sich also auch für Schwangere, die eine natürliche Geburt planen. Wir informieren über die Vorbereitung, den Eingriff und die Nachsorge bei einem Kaiserschnitt
Geburt
Während der Stillzeit klagen Frauen oftmals darüber, dass sie sich ausgelaugt oder abgeschlagen fühlen. Stillen ist für den Körper eine Höchstleistung, weshalb es wichtig ist, sich ausgewogen zu ernähren. Was das bedeutet, welche Nährstoffe dein Körper während der Stillzeit benötigt und wie du es im Alltag umsetzen kannst, weiß Dr. Matthias Riedl.
Geburt
Gerade während der Corona-Pandemie stieg die Zahl der Hausgeburten deutlich an, dennoch merkte ich selber, die Skepsis gegenüber der Hausgeburt ist in Deutschland noch recht groß. Warum eigentlich? Wie unterscheiden sich Klinik- und die Hausgeburt? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Und was muss ich beachten? Aus eigener Erfahrung beantworte ich euch hier einige Fragen.
Geburt
Während der Schwangerschaft und bei der Geburt leistet der weibliche Körper Schwerstarbeit. Dass dies nicht spurlos vorüber geht ist den meisten Frauen klar. Der Großteil aller Mütter besucht daher einen Kurs zur Rückbildung um die Regeneration und das „Zurückkehren zur alten Form“ zu unterstützen. Dass allerdings nicht nur der Beckenboden belastet wurde und trainiert werden sollte, ist vielen nicht umfänglich bekannt.
Geburt
Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organabsenkung sind nur einige der Beschwerden, die Frauen häufig nach einer Schwangerschaft und im Laufe ihres Lebens haben. Nach der Geburt ist es daher sehr wichtig, die überdehnten Muskeln des Beckenbodens und des Bauchs wieder funktionsfähig zu machen und die Rückenmuskulatur zu kräftigen und zu mobilisieren. Warum die Rückbildung wichtig ist und für eine starke Körpermitte sorgt.
Familienleben
In der Vorstellung der meisten Menschen ist Babyhaut glatt, weich und riecht unglaublich gut. Doch gerade in den ersten Lebenswochen und -monaten ist das Baby und die Babyhaut besonders anfällig für kleine Wehwehchen. Vor allem mit Kopfgneis, der umgangssprachlich als Milchschorf bezeichnet wird, haben viele Babys zu kämpfen.
Geburt
Einmal im Jahr findet die Weltstillwoche statt.Die Weltstillwoche ist eine von der World Alliance for Breastfeeding Action (Waba) organisierte Aktionswoche. Es ist eine Kampagne, die das Stillen fördern und es zum Normalsten der Welt machen will. Denn Muttermilch ist nachweislich das beste für das Kind.
Geburt
Eine Geburt im Ausland ist nochmal ein neues Abenteuer. Wenn man in Deutschland wohnt, weiß man in der Regel selbst bei der ersten Geburt von Freunden oder Bekannten, wie der generelle Ablauf ist. Was aber wenn die Geburt im Ausland stattfinden soll? Ein Erfahrungsbericht und Tipps für die Geburt in Frankreich.
Geburt
Das Thema „Stillen“ beschäftigt jede Schwangere und junge Mutter. Möchte ich stillen oder nicht? Und wird es tatsächlich klappen? Wie kann ich wunden Brustwarzen, Milchstau und verspannten Muskeln vorbeugen? Viele hilfreiche Tipps erhält man in der Anfangszeit von Hebammen, aber wie schütze ich auch meinen Geldbeutel vor unnötigen Investitionen in Produkte, die ich nachher überhaupt nicht gebrauchen kann? Unsere besten Produkttipps und kleine Helferlein für den Stillstart!
Geburt
Stillen in der Öffentlichkeit, ja das ist ein Thema, das immer wieder diskutiert wird. Für die eine ist es das Normalste der Welt dem eigenen Kind die Brust zu geben, für die andere nicht. Als frischgebackene Mutter muss man zunächst einmal herausfinden, wie für einen selbst das Stillen ist. Keiner kann einem im Vorfeld sagen, ob es klappt, ob man es mag, ob man es überall gern tut oder nur zu Hause in den eigenen vier Wänden. Es ist schließlich etwas sehr Intimes.