Familienleben
Das Kleinkind kommt aus dem Kindergarten und in der Nacht kündigt sich der Magen-Darm-Infekt an. Bei uns Eltern schrillen schon die Alarmglocken: hoffentlich steckt sich die kleine Schwester nicht auch noch an und hoffentlich liegen wir Eltern dann nicht wieder beide gleichzeitig flach. Wie du Infekten vorbeugen kannst, liest du hier.
In einer Familie mit mehreren Kleinkindern ist ab Oktober ständig jemand krank. Der Horror ist nur, wenn es alle gleichzeitig erwischt und dann auch noch mit einem Magen-Darm-Infekt, der auch die Eltern außer Gefecht setzt. Deswegen versuchen viele Eltern Infekten und Erkältungen bereits bei ersten Anzeichen vorzubeugen.
Wir hatten die Situation nun bereits mehrmals: das Kind bringt einen Magen-Darm-Infekt mit nach Hause und mit einem Kleinkind, das noch nicht einmal mitteilen kann, wann es ihm schlecht ist oder es sich übergeben muss, ist das wirklich herausfordernd. Das beste, was man versuchen kann, ist eine Ansteckung zu vermeiden.
Infekten vorbeugen durch räumliche Trennung
Das gesunde und das kranke Kind voneinander fern zu halten ist leichter gesagt als getan. In der Praxis funktioniert das natürlich nicht vollständig. Sollten die Kinder aber gemeinsam in einem Zimmer schlafen, lohnt es sich zumindest nachts die Kinder räumlich voneinander zu trennen. Grad bei Husten oder gar Magen-Darm-Infekten, wo eine Übertragung über Aerosole stattfinden kann.
Auf getrennte Flaschen, Gläser und Besteck achten
Unsere Kinder teilen sich gern die Trinkflasche, tauschen Besteck oder essen Sachen, die der andere schon im Mund hatte. Ist eines von beiden Kindern erkrankt, solltet ihr hier besonders darauf achten, dass eure Kinder aus verschiedenen Flaschen oder Gläsern trinken, nur ihr eigenes Besteck verwenden und nichts in den Mund nehmen, was der andere bereits im Mund oder den Händen hatte. Dies ist schon einmal der erste Schritt um Infekten wirksam vorzubeugen.
Erhöhte Hygiene um Infekten vorzubeugen
Händewaschen
Spätestens seit der Corona-Pandemie ist bekannt, dass Händewaschen recht zuverlässig schützt. Ist eines eurer Kinder erkrankt, solltet ihr nicht nur darauf achten, dass das erkrankte Kind regelmäßig die Hände wäscht, sondern auch ihr selbst und das Geschwisterkind.
Grad bei einem Magen-Darm-Infekt ist es besonders wichtig, nachdem ihr beispielsweise Erbrochenes aufgewischt habt oder verschmutzte Kleidung in den Händen hattet.
Hierbei kommt es darauf an, dass die Hände richtig gewaschen werden. Entgegen der Vermutung, muss das Wasser dabei nicht zwangsweise warm oder gar heiß sein, sondern viel wichtiger ist die Dauer des Händewaschens und das korrekte Einseifen der Hände. Tipps findet ihr in unserem Beitrag „Hygienetipps„.
Oberflächen desinfizieren
Gerade Oberflächen, die viel im Kontakt mit dem Erkrankten waren, solltet ihr regelmäßig desinfizieren. Zum Beispiel den Toilettenrand bei einem Magen-Darm-Infekt. Sollte euer Kind sich auf den Boden erbrochen haben, ist es auch wichtig, den Boden ordentlich zu reinigen und desinfizieren.
Wäsche richtig waschen
Manche Viren, wie zum Beispiel die Noroviren, welche einen Magen-Darm-Infekt hervorrufen, können relativ lange auch auf Oberflächen oder Textilien überleben. Deshalb empfiehlt es sich auf jeden Fall Bettwäsche, Handtücher, verschmutzte Kleidung zeitnah und mit Desinfektionswaschmittel zu waschen.
Regelmäßig Lüften
Frische Luft tut nicht nur den Erkrankten gut, sondern sorgt auch dafür, dass das Ansteckungsrisiko minimiert wird.
Manchmal gelingt es trotz aller Maßnahmen nicht eine Ansteckung zu vermeiden. Dann hilft nur noch Augen zu und durch und am besten Unterstützung für die gesunden Kinder von Freunden und Verwandten suchen.
Gegen Welche Infekte du deine Kinder Impfen kannst und welche unterschiedlichen Magen-Darm-Infekte es gibt, liest du hier.
Immunsystem aktiv stärken
Eine weitere Maßnahme, um Infekten vorzubeugen ist es, das Immunsystem aktiv zu stärken. Sei es durch Sport, die kalte Dusche am Morgen oder gesunde Ernährung – hier gibt es diverse Möglichkeiten. Unter anderem wirkt sich Ingwer positiv auf das Immunsystem aus. Einige leckere Rezepte findest du hier.
Weitere Tipps wie du aktiv dein Immunsystem stärken kannst, findest du beispielsweise auf der Seite der AOK.
