Regelmäßiges Saunieren dient der Gesundheit, stärkt die Abwehrkräfte gegen Erkältungs- und Atemwegserkrankungen, Asthma, Allergien und Neurodermitis. Der Saunabesuch ist auch für Kinder gesund, solange kindergerecht und nicht übertrieben geschwitzt wird. Da Kinder von Geburt an die gleiche Anzahl an Schweißdrüsen wie ein Erwachsener besitzen, ist ein Saunabesuch auch für die Kleinen (Kinder ab 4 Monaten) nicht schädlich. Um die motorischen Fähigkeiten und Bewegungsabläufe anzuregen wird jeder Kurstermin mit einer Einheit Babyschwimmen begonnen. Unter Anleitung und im warmen Wasser werden verschieden Griffe gezeigt und angewendet, so wird der Umgang mit den Kleinen im Wasser erleichtert. Auch das sanfte Tauchen mit dem Wassergusstest kann durchgeführt und erlernt werden.
Anschließend gehen wir gemeinsam unter Anleitung in die Sauna. Hierfür empfehlen wir die untere Sitzbank und einen Aufenthalt von fünf Minuten. Denn nur kindgerechtes Schwitzen wirkt stabilisierend auf das Immunsystem und Wohlbefinden.
Anfahrt: Mit dem BUS: Linie 26, 29, 71, 72, 73 und 872 bis Nordwestzentrum und mit der U-BAHN: Linie U 1, U9 bis Nordwestzentrum