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Beckenboden-/ Rückbildungsgymnastik
Cliff Booth | pexels.com
ohne Kind
Gymnastik für Frauen kurz nach Geburt, oder zum Kennenlernen und Kräftigen eines schwachen Beckenbodens. Wir besprechen Anatomie und Funktion und trainieren Bauch-Rücken-, nd Beckenbodenmuskeln. Wir führen gezielte Übungen durch, die Ihnen die Möglichkeit geben, ihr eigenes Körperbild zu verbessern und in Ruhe und wieder neu zu definieren. Im Wechsel von kräftigendem und entspannendem Training liegt das Gleichgewicht.
Jede Teilnehmerin erhält zusätzlich das ganzheitliche Trainingsprogramm Spicy Move für die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in Form eines Online-Kurses für Zuhause und Unterwegs.
Kursräumlichkeit
Kölner GeburtshausOverbeckstr. 7
50823 Köln
Anfahrt:
Kursleitung
Susanne Gottschall
AGBs & Kursbedingungen
Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung nach §20 erstattungsfähig.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Kursleitung
Susanne Gottschall
Beckenboden-/ Rückbildungsgymnastik
Kurstermine beim Anbieter
6 Termine je 1h (Präsenz) + (mindestens) 3 Termine Selbstlernprogramm
130,00 €
Anbieter:
Kölner Geburtshaus
