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Beckenbodentraining nach Cantieni
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ohne Baby
Wir trainieren die inneren Schichten des Beckenbodens, vernetzt mit den tief liegenden Muskeln der Hüfte, des Bauches und des Rückens, bei exakter Ausrichtung des Körpers von den Zehen bis zum Kopf.
Inhalt:
- Wie spanne ich sinnvoll meinen Beckenboden an? Was ist wirklich effektiv) (Korrekturen)
- Wie kann ich meinen Beckenboden im Alltag nutzen?
- Anwendungen von Cantienica ® - Prinzipien (gesunde Aufspannung des Rückens) beim Training und im Alltag
- Erwärmung mit Tanzelementen zur Lockerung und Streching am Ende des Kurses
Dieser Kurs richtet sich an Frauen: frühestens ab 3 Monate nach der Geburt (gern als Folge zum Rückbildungskurs) oder auch unabhängig davon, z.B. bei Beckenboden-oder Rückenproblemen. Da der Kurs in den Abendstunden stattfindet, ist er ohne Babys! Fortlaufender Einstieg möglich, bitte freie Termine erfragen.
Kurstermine
Ein späterer Kurseinstieg ist möglich.
20.05.2021 | 27.05.2021 | 03.06.2021 | 10.06.2021 | 17.06.2021 | 24.06.2021 | 01.07.2021 | 08.07.2021 | 15.07.2021 | 22.07.2021 | 29.07.2021 | 05.08.2021 | 12.08.2021 | 19.08.2021 | 26.08.2021 | 02.09.2021 | 09.09.2021 | 16.09.2021 | 23.09.2021 | 30.09.2021 | 07.10.2021 | 14.10.2021 | 21.10.2021 | 28.10.2021 | 04.11.2021 | 11.11.2021 | 18.11.2021 | 25.11.2021 | 02.12.2021 | 09.12.2021 | 16.12.2021 | 23.12.2021 | 30.12.2021 | 06.01.2022 | 13.01.2022 | 20.01.2022 | 27.01.2022AGBs & Kursbedingungen
Kosten: 135,00 Euro für 10 x 80 min, Präventionskurs: Krankenkassenzuschuss bis 80 % ist möglich. Einzelstunde 15,00 Euro
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Beckenbodentraining nach Cantieni
Do 20.05.2021
| 18:00 Uhr
Ursprünglich
Preis für 10 Kursstunden
37x 80 Minuten
135,00 €
Anbieter:
Hebammenpraxis Bauchraum
Ort: Online
