Mit gezielten Übungen, sinnlichen Sequenzen und achtsamer Wahrnehmung stärken wir die verschiedenen Schichten des Beckenbodens. Dabei nutzen wir auch das Bindegewebe - die Faszien. Gut trainiert sorgen sie für elastische Kraft, Stabilität und eine neues Körperglück.
Der Onlinekurs wird mit der Plattform ZOOM durchgeführt. Ca. zwei Tage vor Kursbeginn erhalten Sie die Login-Daten für das Zoom-Meeting.