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BodyFit Mum
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Outdoorfitness mit Baby
Das 60-minütige Training besteht aus Ausdauereinheiten, Body-Forming (aller Körperregionen), Rückentraining sowie Bauchübungen, um Deinen Bauchspalt wieder zu schließen. Die Übungen sind besonders beckenbodenschonend, die Muskulatur wird gekräftigt und aufgebaut. Mit jeder Menge Spaß an der frischen Luft wird Dein Wohlbefinden und Immunsystem gestärkt (und das Deines Babys natürlich auch). Nach dem Power-Training gibt es eine wohltuende Stretching-Entspannungseinheit, die Dir für Deinen Babyalltag wieder neue Energie gibt.
Unser BodyFit Mum Fitnessprogramm ist ein Outdoor-Training, dass für Mamas nach der Geburt (ab ca. 8 Wochen, bei Kaiserschnitt 12 Wochen) konzipiert ist. Dein Baby hast Du dabei und musst Dich nicht um einen Babysitter kümmern. Optimalerweise nach abgeschlossenem oder zumindest begonnenem Rückbildungskurs.
Kurstermine
13.10.2020 | 20.10.2020 | 27.10.2020 | 10.11.2020 | 17.11.2020 | 24.11.2020 | 01.12.2020 | 08.12.2020Kursräumlichkeit
Spielplatz HaidenauparkSpicherenstraße
81667 München
Anfahrt:
