Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt und fördert schnellere Genesung nach der Schwangerschaft. Wir kombinieren Kraftübungen mit Ausdauereinheiten, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen - alles wird auf die Schwangerschaft abgestimmt. Außerdem gibt es die Möglichkeit, sich mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken und die Fitness, auch während der Schwangerschaft, aufrecht zu erhalten. Dieses Angebot richtet sich an Frauen, die eine komplikationslose Schwangerschaft haben. Bei Unsicherheiten hierüber sollte dies mit der/m behandelten Gynäkologin/en abgeklärt werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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