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Fit in der Schwangerschaft

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Fit in der Schwangerschaft

Nach dem Aufwärmen trainieren die werdenden Mamis Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Alle Trainings werden so angeboten, dass jede schwangere Teilnehmerin, die sich vorher moderat sportlich betätigt hat, gut mitmachen kann. Ausdauertraining wird im 'Low Impact' angeboten, also ein Bein bleibt immer am Boden. Es wird nicht gehüpft oder gesprungen. Um den Rückenbeschwerden bedingt durch zunehmendes Gewicht des Babys vorzubeugen, werden gezielte Rückenübungen angeboten. Auf spezielle physische Anliegen wird Rücksicht genommen. Gern können an das Ende der Stunde zu dem Stretching kurze Entspannungseinheiten eingebaut werden.

Kurstermine

01.06.2021 | 08.06.2021 | 15.06.2021 | 22.06.2021 | 29.06.2021

Kursräumlichkeit

Kaiserswerther Diakonie – Fronberghaus
Alte Landstraße 179c
40489 Düsseldorf

Anfahrt:

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TAG: #Sport
Kaiserswerther Diakonie
Fit in der Schwangerschaft
Di 01.06.2021 | 18:15 Uhr
5x 60 Minuten
64,00 €
Anbieter: Kaiserswerther Diakonie
Ort: Kaiserswerther Diakonie – Fronberghaus, Düsseldorf
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Fit in der Schwangerschaft
Di 01.06.2021 | 18:15 Uhr
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64,00 €
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Anbieter: Kaiserswerther Diakonie
Ort: Kaiserswerther Diakonie – Fronberghaus, Düsseldorf
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