mit Baby von 3 bis 7 Monaten
Was es dir bringt?
- Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
- Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Das Trainingsgewicht wächst mit
- Spielideen und Lieder für Dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas
Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Alle Trainer sind speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
Kurstermine
Ein späterer Kurseinstieg ist möglich.
15.05.2023 | 22.05.2023 | 05.06.2023 | 12.06.2023 | 19.06.2023Was ist mitzubringen
Kursräumlichkeit
Rebeccas StudioBreite Straße 28a
50226 Frechen
Anfahrt:
Ausstattung der Räumlichkeit
Kursleitung
- Medizinische Fachangestellte
- Group Fitness Trainerin
- fitdankbaby MINI Kursleitung
- fitdankbaby MAXI Kursleitung
- fitdankbaby PRE Kursleitung
- fitdankbaby BECKENBODEN zertifiziert
Mein Name ist Nicole Tomic. Ich bin 1990 geboren und wohne mit meiner Familie in der schönsten Stadt Deutschlands.
Sport ist mir immer sehr wichtig gewesen und ich habe schon einiges wie z.B. Fußball, Zumba, sowie Metalza gemacht und natürlich darf das allgemeine Fitnesstraining in der Aufzählung nicht fehlen. Neben dem Mama sein und dem Sport arbeite ich als gelernte Medizinische Fachangestellte im Sekretariat eines Kölner Krankenhauses.
Mein 1. Sohn ist im Jahr 2021 zur Welt gekommen und ich habe lange nach einem passenden Kurs für uns zwei gesucht, bis ich auf fitdankbaby® aufmerksam wurde. Wir haben den MINI-Kurs sowie den MAXI-Kurs besucht und es hat uns beiden nicht nur sehr viel Spaß gemacht, sondern unsere Bindung hat sich weiter gestärkt, ich bin fitter geworden und konnte den Alltag mit Baby besser bewältigen.
Dies war für mich der Punkt, dass ich meine Erfahrung, den Spaß am Sport mit Baby gerne an andere Mamas weitergeben möchte. Seit Mai 2022 bin ich ausgebildete Kursleitung.
Nach meiner Babypause mit meinem 2. Kind, freue ich mich jetzt wieder für euch Kurse geben zu können und gleichzeitig selbst mit euch die Rückbildung bzw. den Sport mit Baby durchzuführen
Hier gebe ich euch einen kleinen Einblick in das Konzept von fitdankbaby®:
Das Ziel vieler junger Mütter ist es, baldmöglichst nach der Geburt das Ursprungsgewicht wieder zu erlangen, die Muskulatur zu festigen und Erfüllung in sportlicher Tätigkeit zu finden. Das Baby wird bei fitdankbaby® voll in die Stunde mit einbezogen und ist somit gleichzeitig Trainingspartner und mitwachsendes Trainingsgewicht. Zusätzlich werden die Babys mit altersgerechten Bewegungsspielen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt.
AGBs & Kursbedingungen
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
