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fitdankbaby® MAXI + OUTDOOR
Der Fitnesskurs mit Krabbelkind. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei. In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z. B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys.
Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für das Baby gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen – das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, selbst gesungen oder von CD.
Der fitdankbaby®OUTDOOR-Kurs findet mit Kinderwagen im Park statt. Auch hier stehen die Kräftigung der Problemzonen, Steigerung der Ausdauer und Verbesserung der Beweglichkeit im Vordergrund. Die Babys werden in die Übungen eingebunden oder beobachten die Mamas und erfreuen sich am Begrüßungs-und Abschiedsspiel.
Kurstermine
14.01.2021 | 21.01.2021 | 28.01.2021 | 04.02.2021 | 11.02.2021 | 18.02.2021 | 25.02.2021 | 04.03.2021Kursräumlichkeit
Familienzentrum PaunsdorfWiesenstr. 20
04329 Leipzig
Anfahrt: Mit der Straßenbahnlinie 7/ 8 bis Haltestelle Ahornstraße
AGBs & Kursbedingungen
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
