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Fitness & Gymnastik / Sanfte Gymnastik
für Schwangere
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training in der "Gymnastik für Schwangere" fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme in einer Schwangerschaftsgymnastik können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Wir unterscheiden zwischen unserem Kursangebot "Fitness & Gymnastik für Schwangere" und "Sanfte Gymnastik für Schwangere". Während bei dem Fitness-Kurs auch immer ein kleiner koordinativer Ausdaueranteil für das Herzkreislaufsystem beinhaltet ist und der ganze Kurs etwas dynamischer ist, wird bei "Sanfte Gymnastik für Schwangere" etwas ruhiger trainiert und leichte Kräftigungs-, und Dehnungsübungen sowie Entspannung stehen im Vordergrund. Sehr gut geeignet für alle, die es etwas ruhiger angehen wollen oder müssen, aber kein Yoga besuchen möchten.
Was ist mitzubringen
Kursräumlichkeit
Studio "SCHNULLER-LOFT"Zeppelinstraße 16
61118 Bad Vilbel
Anfahrt: Sollte die Hausnummer 16 in Ihrem Navigationsgerät nicht zu finden sein, navigieren Sie bitte mit Hausnummer 14. Von der A661 am Autobahnkreuz 8 Preungesheimer Dreieck rechts bleiben. Die Abfahrt auf die B3 Richtung Friedberg/Bad Vilbel nehmen und der B3 folgen. Die Ausfahrt Richtung Bad Homburg/Nieder-Erlenbach/Bad Vilbel Massenheim/Bad Vilbel nehmen. Dem Straßenverlauf bis zur ersten Ampel folgen, dort Links abbiegen auf die Straße "Am Stock". Hessol Tankstelle rechts passieren, der Vorfahrtsstraße nach links folgen auf die Zeppelinstraße. Nach etwa 200 Metern erreichen Sie auf der rechten Straßenseite das Studio "SCHNULLER-LOFT".
