In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt auf die gezielte Kräftigung der Muskulatur und der Gewichtsreduktion an den Problemzonen Bauch, Beine und Po. Wir fangen an mit einem Aufwärmprogramm mit Musik, bevor wir mit den eigentlichen Übungen richtig zur Sache kommen. Der Ausklang besteht aus Stretching.
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