effektives Ganzkörpertraining für die Frau
Der Full-Body Online Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, das bequem von zu Hause aus durchgeführt werden kann. In dieser kurzen, aber intensiven Session werden wir geziehlte Übungen für alle Hauptmuskelgruppen durchführen, um Kraft aufzubauen, die Ausdauer zu steigern und die Flexibilität zu verbessern. Ohne Equipment-für Anfänger unf Fortgeschrittene.
Kursleitung
Ich bin examinierte Kinderkrankenschwester und habe 20 Jahre für eine große Fitnesskette gearbeitet. Bereits mit 16 Jahren habe ich die Liebe zum Sport entdeckt und setze mir immer wieder neue sportliche Ziele. Ich habe selbst zwei Kinder und weiß genau, wie zeitintensiv diese unseren Alltag bestimmen können. Ich passe deinen Trainingsplan an deine Zielsetzung, deine Bedürfnisse und deinen gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen an. Ich werde dich dabei motivieren dein Ziel schnellstmöglich zu erreichen und dir zu mehr Energie für die wichtigen alltäglichen Aufgaben verhelfen. Vorkenntnisse benötigst Du nicht.
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Kursleitung
Full-Body Online Kurs
Di 26.11.2024 | 18:30 Uhr
