In Kleingruppen, nur unter Frauen, werden Sie auf einen möglichst natürlichen Geburtsverlauf vorbereitet.
Kursinhalte u.a.:
- Information über Schwangerschaft, Geburtsvorgang, Gebärpositionen, Stillen und Wochenbett
- Geburtserleichternde Atem- und Entspannungsübungen
- Körperwahrnehmungsübungen, Körperarbeit und Massagen
- Umgang mit Ängsten und Schmerzen
- Anregung für den Partner, wie er seine Partnerin während Schwangerschaft und Geburt unterstützen kann
- Veränderungen in der Partnerschaft
- Das Urvertrauen in die eigenen Kräfte stärken und Sicherheit gewinnen
- Förderung der Eltern-Kind-Bindung