In unserem Kurs Geburtsvorbereitung kompakt wird Ihnen in Kurzform alles ausführlich erklärt, was Sie über die Schwangerschaft und Geburt wissen müssen, um sich seelisch und körperlich auf die Geburt vorbereiten zu können. Der Kurs umfasst folgenden Inhalt:
- Information über Schwangerschaftsverlauf, Geburtsvorgang, Gebärpositionen, Wochenbett, sowie Kaiserschnittgeburt
- Raum für individuelle Fragen
- Das Kind gedanklich einbeziehen durch Atem-, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen
- Sanfte Übungen zur Stabilisierung von Rücken und Beckenboden
- Praktisches Hinführen zur Atemtechnik
- Das Vermitteln von Gebären aus eigener Kraft