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Hatha Yoga dynamisch
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Postnatal
Mama moves! Durch diesen Kurs werden alte Kräfte wieder erlangt und dein Körper, dein Geist und deine Seele mit neuer Ernergie aufgetankt. Durch die effektiven Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und die Meditationsübungen wird der Körper und Geist nachhaltig gestärkt. Spezielle Übungen für den Beckeboden, die Bauch- und Rückmuskulatur fürdern die Rückbildung. Der Schultergürtel und die Nackenmuskulatur werden für die zusätzliche Belastung durch das Stillen und schweres Tragen gekräftigt. Eine Entspannungsübung mit einer Minimassage schließt die Stunde ab und entlässt Dich entspannt und erfrischt!
Während der Corona-Pandemie ohne Kinderbetreuung! Die Babys werden zur Zeit mit in den Kurs genommen.
Der Kurs ist geeignet für Mütter nach der Geburt. Frauen, bei denen die Geburt schon etwas länger her ist, die aber gerne erneut etwas für die Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur machen möchten, sind ebenfalls herzlich willkommen.
Kursräumlichkeit
Kölner GeburtshausOverbeckstr. 7
50823 Köln
Anfahrt:
AGBs & Kursbedingungen
Die Kursgebühren sind von den Krankenkassen als Präventionsleistung erstattungsfähig.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Hatha Yoga dynamisch
Kurstermine beim Anbieter
8 Termine je 1h 15Min
115,00 €
Anbieter:
Kölner Geburtshaus
