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Keep Your Body Moving
Fit nach der Rückbildung
Wie wichtig es ist, in Bewegung zu bleiben, merken wir spätestens dann, wenn sich unser Körper bemerkbar macht. Gerade in Zeiten von besonders wenig oder sehr einseitiger Bewegung im Alltag, kann es helfen, wieder in Bewegung zu kommen - oder im besten Fall zu bleiben! Dieser Kompaktkurs richtet sich an alle, die die Rückbildung bereits abgeschlossen haben. Wie lange die Rückbildung schon zurückliegt, ob erst ein paar Wochen oder vielleicht schon einige Jahre - spielt dabei keine Rolle. Ganz nach dem Motto "Keep Your Body Moving" werden wir im Kurs mit Spaß und Leichtigkeit den gesamten Körper in Bewegung bringen und Bereiche wie Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken stärken.
Der Kurs findet online als Live-Stream statt und kann beliebig oft fortgesetzt werden (dazu bitte wieder neu für die nächste Kursrunde anmelden).
Sarah Wolf ist zertifizierte GfG-Familienbegleiterin und Mutter von drei Kindern.
