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Laufmamalauf - mit Kind & KiWa

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Laufmamalauf - mit Kind & KiWa

Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. 

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Eine Teilnahme mit einer gutsitzenden Babytrage ist auch möglich.

Kostenfreie Probestunde möglich. Wir sind ganzjährig bei Sonne, Wind und Schnee unterwegs. Eine Teilnahme mit einer gutsitzenden Babytrage ist auch möglich.

Kursräumlichkeit

Regatta (Duisburg)
Kruppstr.
47055 Duisburg

Anfahrt: Unser Treffpunkt befindet sich an der Skaterbahn am Kanueinstieg

Kursleitung

Katja Kower
Ich heiße Katja, bin seit 2019 Standortleitung für Duisburg und Mülheim und selbst Mama von drei wunderbaren Mädels im Alter von 5 und 7 Jahren, sowie 10 Monaten. Seit 15 Jahren bin ich aktive Triathletin über die Kurzdistanz bis hin zur Ironman Distanz und nehme nach wie vor erfolgreich an Wettkämpfen teil. Sport ist für mich ein fester Bestandteil in meinem Leben und ich erfreue mich immer sehr, diese Leidenschaft zu teilen und weiterzugeben. Als ausgebildete Fitness A-Lizenz Trainerin (prä- und postpartal) gebe ich diese Leidenschaft gerne weiter, denn gemeinsam mit dem Nachwuchs eine sportliche Auszeit zu nehmen ist einfach das Größte! Mir persönlich hat der Sport nach der Geburt sehr geholfen wieder fit zu werden und den Alltag gelassener zu meistern.
0176-46060403
laufkatjalauf@hotmail.com
https://laufmamalauf.de/team/team-duisburg-und-muelheim/

AGBs & Kursbedingungen

BASIC KURS: Bei einer Absage bis 20 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde innerhalb von sechs Tagen in einem anderen Kurs nachgeholt werden, sonst verfällt sie. FLEXI-KARTEN: Bei einer Absage bis 20 Uhr am Vorabend kann die Kursstunde hinten angehängt werden und verfällt innerhalb der Laufzeit nicht.

Kosten abhängig ob Kurs oder Flexi-Karte gewählt wird.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Sport #Outdoor
LAUFMAMALAUF (Duisburg & Mühlheim)

Kursleitung

Katja Kower
0176-46060403
laufkatjalauf@hotmail.com
https://laufmamalauf.de/team/team-duisburg-und-muelheim/
Laufmamalauf - mit Kind & KiWa
wöchentlich, nächster Termin:
 Mi 26.02.2025 | 09:30 Uhr
60 Minuten
96,00 €
Preis für 10 Kursstunden
Alter des Kindes: Ab acht Wochen nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt 12 Wochen)
Anbieter: LAUFMAMALAUF (Duisburg & Mühlheim)
Ort: Regatta (Duisburg), Duisburg
Anmelden
AGBs & Kursbedingungen
Laufmamalauf - mit Kind & KiWa
wöchentlich, nächster Termin: Mi 26.02.2025 | 09:30 Uhr
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96,00 €
60 Minuten
Preis für 10 Kursstunden
Alter des Kindes: Ab acht Wochen nach der Entbindung (bei Kaiserschnitt 12 Wochen)
Anbieter: LAUFMAMALAUF (Duisburg & Mühlheim)
Ort: Regatta (Duisburg), Duisburg
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