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Outdoor-Fitnesskurse für Mütter
Wenn die Kinder größer sind, Mama evtl. wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. An einem „Mama-macht-mehr“ Kurs solltest Du frühestens neun Monate nach der Entbindung teilnehmen. Dein Beckenboden muss wieder kräftig genug sein für dieses intensive Training. Auch eine eventuell während der Schwangerschaft entstandene Rectus Diastase sollte sich wieder zurückgebildet haben.
Kostenfreie Probestunde möglich. Wir sind ganzjährig bei Sonne, Wind und Schnee unterwegs.
Kursräumlichkeit
Volkspark FriedrichshainAm Friedrichshain 8
10407 Berlin
Anfahrt: Vor dem Restaurant Schönbrunn, inmitten des Volksparks Friedrichshain
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Mama macht mehr
wöchentlich, nächster Termin:
Sa 23.11.2024 | 09:00 Uhr
Sa 23.11.2024 | 09:00 Uhr
60 Minuten
15,00 €
Einzelticket | Es gibt verschiedene Kartenangebote
Anbieter:
LAUFMAMALAUF Berlin-Nordost
