Gefunden!
MamaFit
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MamaFit ist auf die Bedürfnisse von Mamas ab ca. 5 Monate nach der Geburt abgestimmt und hilft euch eure Körpermitte zu stärken, ohne diese zu überanstrengen. Wir wollen uns sanft bewegen, dehnen und kräftigen. Das Training ist für den gesamten Körper konzipiert und konzentriert sich vorrangig auf unsere Körpermitte. Dies ist ein Kurs im Anschluss an die Rückbildung. Übungen für den Beckenboden und die Verringerung der Rektusdiastase (Spalte der Bauchmuskeln) sind Teil des Trainings. Die integrierten Yogaelemente helfen vom Alltag abzuschalten und die Konzentration auf den eigenen Körper zu lenken und uns Achtsamkeit zu schenken.
An diesem Kurs könnt ihr teilnehmen sobald ihr die Nachsorgeuntersuchung bei eurer Gynäkologin bestanden und einen Rückbildungskurs absolviert habt.
Kurstermine
28.10.2020 | 04.11.2020 | 11.11.2020 | 18.11.2020 | 25.11.2020 | 02.12.2020 | 09.12.2020 | 16.12.2020Kursräumlichkeit
Studio SimbooCharlottenburger Str. 87
13086 Berlin
Anfahrt: Das Familienzentrum Studio Simboo ist öffentlich zu erreichen mit: Tram 13, 12 und 2 sowie Bus 156, 255, 158.
Ausstattung der Räumlichkeit
Wickeltisch
Spielecke
Kursleitung
Daniela Heinßmann
Ich bin 32 Jahre jung und Mama von einem kleinen Sonnenschein. Zusammen mit meinem Freund leben wir als kleine Familie in Berlin. In den letzten 10 Jahren bin ich Stück für Stück zum Fitnessjunkie und Meditationsliebhaberin mutiert. Seit 2017 bin ich als Fitnesstrainerin tätig und freue mich euch Sportkurse anbieten zu können.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Kursleitung
Daniela Heinßmann
MamaFit
Mi 28.10.2020
| 18:30 Uhr
8x 60 Minuten
84,00 €
Anbieter:
Sport by Dani
Anmeldung bitte per E-Mail.
