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Mamafitness
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Fit mit Baby
Sie haben schon ein paar Stunden Rückbildung gemacht, möchten aber gerne noch mehr machen? Oder Ihr Rückbildungskurs ist vorbei und Sie wollen weiter zusammen mit anderen Müttern trainieren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Teilnehmen können Mütter egal, wie alt die Kinder sind. Einige Stunden Rückbildung sind empfehlenswert, damit der Beckenboden gezielt angesteuert werden kann. Mit unserem Faszienpilates-Konzept werden besonders die kleinen, tiefliegenden Muskeln in Bauch und Becken trainiert.
- Spezielle Faszienübungen für den Beckenboden
- Dehnen und Kräftigen von Kollagenfasern für starkes Bindegewebe
- Gezieltes Training für den ganzen Körper
- Lösen von Verspannungen und Verklebungen
- Vorbeugen oder bekämpfen von Schmerzen
- Mehr Flexibilität und besseres Körpergefühl
- Beckenbodenschonend
- Steigerung der individuellen Belastbarkeit, Dehnbarkeit und Beweglichkeit
Kurstermine
18.10.2021 | 25.10.2021 | 08.11.2021 | 15.11.2021 | 22.11.2021 | 29.11.2021 | 06.12.2021 | 13.12.2021Was ist mitzubringen
Handtuch
Trinken
Kursräumlichkeit
Elternschule Heilig Geist-KrankenhausGraseggerstraße 105
50737 Köln
Anfahrt:
Ausstattung der Räumlichkeit
Parkhaus
AGBs & Kursbedingungen
Dieser Kurs erfüllt die hohen Voraussetzungen der gesetzlichen Krankenkassen! Er ist daher als Präventionskurs nach §20 von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Sie erhalten ca. 75 Euro – 100% von Ihrer Krankenkasse zurück erstattet.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Mamafitness
Mo 18.10.2021
| 20:00 Uhr
8x 60 Minuten
110,00 €
Mamafitness
8x 60 Minuten
