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Mamafitness
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Postnatal Aufbaukurs nach der Rückbildung
Der Klassiker nach der Rückbildung für Mamas ohne Baby. Auch für Mütter mit älteren Kindern, die ein Beckenboden-schonenden Kurs machen möchten. Gezieltes Training für den ganzen Körper (Rumpf, Bauch, Beckenboden, Rücken, Po, Beine, Arme); Mix aus Kraft- und Ausdauertraining, Pilates und Aerobic; Fokus auf Bauch und Beckenboden; Beckenbodenschonend; Steigerung der individuellen Belastbarkeit und Ausdauer
Was ist mitzubringen
Handtuch
Trinken
Kursräumlichkeit
Leben BewegtGreesbergstr. 7
50668 Köln
Anfahrt:
AGBs & Kursbedingungen
Wenn du an 80% der Einheiten teilnimmst, erhältst du in der letzten Stunde eine Bescheinigung für die Krankenkasse.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Mamafitness
Kurstermine beim Anbieter
8 Termine je 1h
137,00 €
