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mamaWORKOUT Rückbildung
privat
Trainiere deine Körpermitte mit Baby
Trainiere deinen Beckenboden, deine Bauch- und Rückenmuskulatur nach neuesten Forschungserkenntnissen und finde zurück zu einer starken und schlanken Körpermitte.
Ich unterstütze dich während deiner Rückbildungsphase und in den ersten Babyjahren dabei, eine funktionsfähige und kraftvolle Beckenbodenmuskulatur zurück zu gewinnen, Stabilität in deine Körpermitte zu bringen und eine straffe Silhouette zu formen. Durch das ganzheitliche und bedürfnisorientierte Rückbildungs-Konzept lernst du in Theorie und Praxis deinen Körper und die Veränderungen durch die Schwangerschaft und die Geburt besser kennen und bekommst Tipps für Alltag und Sport.
Kurstermine
13.01.2021 | 20.01.2021 | 27.01.2021 | 03.02.2021 | 10.02.2021 | 17.02.2021 | 24.02.2021 | 03.03.2021 | 10.03.2021 | 17.03.2021Was ist mitzubringen
Sportmatte
Ball
bequeme Kleidung
Kursleitung
Tina Knapp
Ich bin Tina, leidenschaftliche Sport(wissenschaft)lerin und Mama zweier bezaubernder Töchter, die mein Leben in den vergangenen Jahren genau so auf den Kopf gestellt haben, wie es sich gerade wahrscheinlich für dich anfühlt. Nachdem ich selbst die körperlichen Veränderungen während meiner Schwangerschaften und nach der Geburt erlebt habe, war der Wunsch riesig, auch andere Mamis mit meinem fachlichen und persönlichen Wissen durch diese spannende Phase begleiten zu dürfen.
Facts
2009 B.A. Sportwissenschaften Universität Tübingen
2012 M.A. Sportwissenschaften TU München
2017 & 2018 Geburten meiner Töchter
2019 Postnatal Trainerin (Akademie Wiechers)
2020 Pränatal Trainerin (Akademie Wiechers)
2021 Functional Trainerin (Glucker Kolleg)
AGBs & Kursbedingungen
Stornierung 4 Wochen vor Kursstart 40€, Stornierung nach Kursstart 160€, wenn kein neuer Teilnehmer gefunden wird
Sollte dir Kursleitung krank sein, wird für einen Ersatz gesorgt oder die Stunde nachgeholt
Überweisung vor Kursstart. Präventionskurs nach §20. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit 75 - 150€
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Kursleitung
Tina Knapp
mamaWORKOUT Rückbildung
Mi 13.01.2021
| 19:15 Uhr
Preis für 10 Kursstunden
10x 60 Minuten
160,00 €
Anzahl max. Teilnehmer:
12
Anbieter:
Tina Knapp Training
Ort: Online
workout-mit-tina@outlook.de
mamaWORKOUT Rückbildung
workout-mit-tina@outlook.de
Preis für 10 Kursstunden
10x 60 Minuten
Anzahl max. Teilnehmer:
12
Anbieter:
Tina Knapp Training
Ort: Online,
