Auch und gerade jetzt gemeinsam entspannen, bewegen, lachen und sich etwas Gutes tun. Zwei Stunden den Kopf frei bekommen und durchatmen. Und danach mit einem Lächeln ins Wochenende.
Nicht so sportlich? Macht nichts, die Übungen sind für jede geeignet. Und eine Pause ist immer möglich. Zu langweilig und still? Lass dich überraschen aus einem Mix an Dynamik und Entspannung. Was brauche ich? Eine (Stief-)Mutter und Tochter, eine Freundin und Freundin, eine Tante und Nichte, eine Oma und Enkelin, eine Freundin und Patenkind... ein Zweiergespann also in Frauenpower.
Notwendig: Internetzugang und Teilnahme über zoom mit Kamera und Ton (Kamera darf bei Wunsch natürlich auch ausgeschaltet bleiben)