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Pilates für Schwangere
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Diese Pilates-Stunde ist speziell an die Bedürfnisse von Schwangeren angepasst. In der Schwangerschaft verlieren viele Frauen, infolge der hormonellen Veränderungen, dem wachsenden Bauch und der Lockerung der Bänder und Gelenke ihre Spannkraft und Stabilität. In dieser Stunde erwarten Sie neben Kräftigungsübungen für einen stärken Rücken, eine aufrechte Körperhaltung und mehr Stabilität, Übungen zur Lockerung verspannter Rücken- Nacken - und Schultermuskulatur. Achtsamkeitsübungen und die ruhige tiefe Atmung lassen Sie Ihren Beckenboden besser erspüren und schenken Ihnen und Ihrem Kind Ruhe und Entspannung.
Für Schwangere ab der 14. Woche mit einem gesunden Schwangerschaftsverlauf bis zur Geburt.
Kurstermine
29.10.2020 | 05.11.2020 | 12.11.2020 | 19.11.2020 | 26.11.2020 | 03.12.2020 | 10.12.2020 | 17.12.2020AGBs & Kursbedingungen
Zuschuss durch Krankenkasse möglich
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Pilates für Schwangere
Do 29.10.2020
| 19:05 Uhr
8x 60 Minuten
142,00 €
