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Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition. Der Kurs ist auf die entsprechenden Bedürfnisse und Anforderungen der Mütter in der Rückbildung ausgerichtet. Das effektive Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und unterstützt den Wiederaufbau der Bauch- und Rückenmuskulatur. Ebenso wird der gesamte Beckenboden-, Rücken- und Bauchbereich mobilisiert.
Die Kinder dürfen gerne mitgebracht werden, sind aber nicht in die Übungen integriert.
Kursräumlichkeit
Tante AstridVogelsanger Straße 282
50825 Köln
Anfahrt:
Ausstattung der Räumlichkeit
Wickeltisch
Aufzug
ÖPNV
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Pilates mit Kind
wöchentlich, nächster Termin:
Mi 27.11.2024 | 11:15 Uhr
Mi 27.11.2024 | 11:15 Uhr
60 Minuten
Anbieter:
Tante Astrid e.V.
Ort: Tante Astrid, Köln
Um Voranmeldung wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Pilates mit Kind
Um Voranmeldung wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
60 Minuten
Anbieter:
Tante Astrid e.V.
Ort: Tante Astrid, Köln
