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Pilates nach der Rückbildung
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mit dem Baby
Durch die Schwangerschaft sind Teile der Muskulatur besonders beansprucht worden. Daher widmet sich der Kurs schwerpunktmäßig diesem körperlichen Bereich:
- Weiterer Aufbau des Beckenbodens und Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln.
- Stärkung des Rückens – speziell Schultergürtelkräftigung, die durch das Tragen des Kindes mehr Belastung erfahren.
- Entgegenwirkung einer einseitigen Haltung.
- Entspannung, im speziellen der Nackenmuskulatur, ist zudem wichtiger Bestandteil des Kurses.
Sie können Ihr Baby gerne mit zum Kurs bringen! Ein Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein!
Kursräumlichkeit
Ev. Familienbildung EppendorfLoogeplatz 14-16
20249 Hamburg
Anfahrt: U 1 und U 3 Kellinghusenstraße – Ausgang rechts; Buslinien 22, 25, 118 bis Kellinghusenstraße – Station genau gegenüber
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Pilates nach der Rückbildung
Kurstermine beim Anbieter
8 Termine je 1h
72,00 €
