Dieser sanfte Yoga Flow bereitet Schwangere durch gezielte Kräftigungsübungen und bewusstes Atmen auf die Geburt vor. Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Yogahaltungen strecken und stärken die Muskulatur und können typische Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Atem und Entspannungsübungen bauen Stress ab und helfen der werdenden Mama Ruhe für den Kontakt zu sich und ihrem Kind zu finden.