Der Präventionskurs von LAUFMAMALAUF ist ein ganzheitliches Outdoor-Gesundheits- und Fitnessprogramm für Frauen in und nach der Schwangerschaft. Es ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten und kann nach der abgeschlossenen Rückbildung besucht werden.
An verschiedenen Stationen im Park machen wir Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Training fokussiert auf sensomotorische Trainingselemente zur Stabilisierung des haltungsrelevanten Körperkerns. Es ist ein wirkungsvolles Training, das schnell sicht- und spürbare Erfolge bringt und Dich so motiviert durchzuhalten und langfristig „bei der Stange zu bleiben“. Außerdem unterstützt der LAUFMAMALAUF Präventionskurs den Aufbau von Wissen über den gesundheitlichen Wert von Bewegung und wie Du im Alltag aktiv sein kannst. Hier ist auch die richtige Frage, um all Deine Fragen rund um Sport nach der Schwangerschaft loszuwerden.
Kursräumlichkeit
Eilenriede SüdstadtStresemannallee 34
30173 Hannover
Anfahrt: Wir treffen uns an der Bugenhagenkirche in der Stresemannallee.
AGBs & Kursbedingungen
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Prävention
Do 23.01.2025 | 10:00 Uhr
