Prenatales Yoga ist eine spezifische Praxis, die dazu dient, den Körper gleichzeitig zu stärken und zu dehnen, um ihn auf die Wehen und die Geburt vorzubereiten. Eine Kombination aus kräftigenden Übungen & Atem, gefolgt von Stille und Ruhe öffnet das Herz und vertieft die Verbindung zwischen Mutter und Kind. Es handelt sich also um Übungen, die als Vorbereitung auf die Geburt dienen.
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