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Rückbildung
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Intensives und nachhaltiges Beckenbodentraining: Bei Beckenbodenschwäche und deren Folgen, wie Rückenschmerzen, Inkontinenz, Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung. Gezieltes Training der Bauchmuskeln mit RICHTIGEN Übungen bei Rektusdiastase. In der Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.
Kurstermine
02.11.2020 | 09.11.2020 | 16.11.2020 | 23.11.2020 | 30.11.2020 | 07.12.2020 | 14.12.2020 | 21.12.2020Was ist mitzubringen
Handtuch
Trinken
Kursräumlichkeit
LEBEN BEWEGTZülpicher Str. 318
50937 Köln
Anfahrt: Die Praxis liegt in Köln Sülz. Der Eingang befindet sich im Innenhof: Durch das Tor zur Straße hindurch, durch die Einfahrt und geradeaus liegen die Räume hinten vor Kopf am Ende des Innenhofes.
Ausstattung der Räumlichkeit
Fahrradabstellmöglichkeiten im Innenhof
AGBs & Kursbedingungen
Wenn du an 80% der Einheiten teilnimmst, erhältst du in der letzten Stunde eine Bescheinigung für die Krankenkasse.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildung
Mo 02.11.2020
| 20:00 Uhr
8x 75 Minuten
110,00 €
