Ziel unserer Rückbildungskurse ist es, nach der Geburt wieder ein Gespür für den Beckenboden zu bekommen, körperlich fit zu werden und etwas für sich zu tun. Wir zeigen Ihnen gezielte Übungen, die sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen. Darauf aufbauend leichte Übungen für den Rücken und den Bauch. Zum Abschluss jeder Stunde folgt aber immer auch eine Zeit der Entspannung oder Massagen.
Wir empfehlen frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu beginnen.
BoB.family ist eine Datenbank zur Suche und Buchung von Kursen, Workshops, Beratungsleistungen und Freizeitaktivitäten in der Schwangerschaft und mit Baby. Ob Babyschwimmen, Babymassage, PEKiP, Yoga für Schwangere, Geburtsvorbereitung oder Rückbildung – bei uns findest du das passende Angebot.
In Berlin, Dresden, Düsseldorf, Frankfurt, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Köln, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart.