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Rückbildung
Cliff Booth | pexels.com
Kurse mit und ohne Kind
Die Rückbildungsgymnastik hat zum Ziel, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn durch gezielte Übungen zu kräftigen. Sie lernen, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst im Alltag einsetzen, um den körperlichen Belastungen, die das Muttersein mit sich bringt, gewachsen zu sein. Körperübungen kräftigen Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Wir empfehlen die Teilnahme frühstens ab sechs Wochen nach der Geburt, daher ist die Anmeldung erst nach der Geburt des Kindes möglich. Die Kurse sind grundsätzlich als Präsenzkurse geplant! Allerdings behalten wir uns vor, sie je nach Corona Lage – auch kurzfristig- auf online umzustellen.
Was ist mitzubringen
bequeme Kleidung
Versichertenkarte
Kursräumlichkeit
Geburtshaus MünchenFäustlestr. 5
80339 München
Anfahrt: mit MVV: U4 / U5 : Schwanthaler Höhe S1 – S8 : Donnersberger Brücke Tram 18 / 19 : Schrenkstraße Bus 53 / 63 : Trappentreustraße
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildung
Kurstermine beim Anbieter
Verschiedene Kursarten und -zeiten
Anbieter:
Geburtshaus München
