Der Postnatal-Kurs richtet sich an Mütter ca 6 Wochen nach der Geburt. Der Schwerpunkt liegt auf beckenbodengerechten Übungen für die Rumpfmuskulatur. Die Übungen sind zum Teil Yoga inspiriert. Mit zunehmend anstrengenden Übungen bauen Sie Kräfte auf und erreichen eine gute Stabilität und Körperhaltung. Ihr Baby können Sie mitbringen.
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