Pilates ist eine Kombination aus speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen mit Fokus auf eine starke Körpermitte. Die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wird sanft und gezielt gekräftigt. Dadurch werden die Rückbildungsprozesse begünstigt und gleichzeitig Rückenbeschwerden und Verspannungen gemildert. Babys sind herzlich willkommen! Sie können je nach Alter in die Übungen integriert werden.
BoB.family ist eine Datenbank zur Suche und Buchung von Kursen, Workshops, Beratungsleistungen und Freizeitaktivitäten in der Schwangerschaft und mit Baby. Ob Babyschwimmen, Babymassage, PEKiP, Yoga für Schwangere, Geburtsvorbereitung oder Rückbildung – bei uns findest du das passende Angebot.
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