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Rückbildung mit Baby
Cliff Booth | pexels.com
Die körperlichen Veränderungen, die die Schwangerschaft und Entbindung gebracht haben, sollen sorgfältig und kontrolliert aktiviert und rückgebildet werden. Dabei stehen die Beckenboden- und Bauchmuskeln im Vordergrund, es werden aber auch Beine, Po und die gesamte Körperstabilität trainiert. In der Stunde werden gezielt Theorie über Anatomie und Funktion des Beckenbodens und der Rektusdiastase mit Praxis verbunden. Das Gelernte kann dadurch nachhaltig im Alltag angewendet werden. Neben der Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens steht eine gezielte Kräftigung im Vordergrund. Gemeinsam werden häufige Fragen und Beschwerden angesprochen, um Sorgen und Ängste zu beheben.
Dieser Kurs ist für Mütter mit Baby gedacht, die sich ca. 6 – 8 Wochen (oder später) nach der Geburt befinden.
Kurstermine
18.01.2021 | 25.01.2021 | 01.02.2021 | 08.02.2021 | 22.02.2021 | 01.03.2021 | 08.03.2021 | 15.03.2021Kursräumlichkeit
LEBEN BEWEGTZülpicher Str. 318
50937 Köln
Anfahrt: Die Praxis liegt in Köln Sülz. Der Eingang befindet sich im Innenhof: Durch das Tor zur Straße hindurch, durch die Einfahrt und geradeaus liegen die Räume hinten vor Kopf am Ende des Innenhofes.
Ausstattung der Räumlichkeit
Fahrradabstellmöglichkeiten im Innenhof
AGBs & Kursbedingungen
Der Kurs kostet 110,- Euro für 8x und wird mit 75 Euro – 100% als Präventionskurs von den Krankenkassen erstattet. Wenn du an 80% der Einheiten teilnimmst, erhältst du in der letzten Stunde eine Bescheinigung für die Krankenkasse.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildung mit Baby
Mo 18.01.2021
| 10:45 Uhr
8x 75 Minuten
110,00 €
Anbieter:
Geburt und Leben Hebammenpraxis
Ort: LEBEN BEWEGT, Köln
