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Rückbildung mit Babymassage
Zusammen mit Hebamme Sara Steingen bieten ich den Kurs Rückbildung in Kombination mit Babymassage an. Die erste Kursstunde finden Wahrnehmungsübungen und erste Kräftigungsübungen für den Beckenboden und Rumpfmuskulatur statt. Der Rückbildungskurs enthält Elemente aus dem Yoga. Innerhalb der 120 min. Kurs finden auch Gespräche und ein erstes Kennenlernen der Teilnehmerinnen statt. In dem Zeitfenster von 2 Kursstunden wird jede Mutter an Übungen teilnehmen können, auch, wenn das Baby mal unruhig ist oder gestillt/gefüttert werden möchte.
Kursstunde 2 beginnt mit Babymassage (Sara Steingen). Nach 1 Stunde Babymassage schlafen die Babys oft und die Mütter haben Zeit für Rückbildungsübungen. Im Verlauf des Kurses werden die Übungen intensiver und komplexer.
Kurstermine
24.11.2021 | 01.12.2021 | 08.12.2021 | 15.12.2021 | 12.01.2022 | 19.01.2022 | 26.01.2022Kursräumlichkeit
Praxis BauchGefühlSiemensstraße 20
40885 Ratingen
Anfahrt:
