Im Kurs legen wir Wert auf die Stärkung Deines Beckenbodens, der in der Schwangerschaft und während der Geburt stark beansprucht worden ist. Zudem geht es um die Kräftigung Deiner Muskulatur in allen Körperpartien. Auch Dein Kind ist bei diesem Kurs herzlich willkommen, wird aber in die Übungen nicht mit eingebunden!