Ein Kurs für Frauen zur Stärkung des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur nach der Geburt.
Kursinhalte
- Veränderung der Körperwahrnehmung,
- Stärkung des Beckenbodens,
- Übungen zur Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
- in angenehmer Atmosphäre den Tag ausklingen lassen,
- Ausführliche Übungsanleitung für Zuhause.