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Rückbildung ohne Kind
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Ziel der Rückbildungsgymnastik ist die Neufindung im Körper nach der Geburt um den körperlichen Belastungen, die das Muttersein mit sich bringt, gewachsen zu sein.
Dazu gehören Stabilität der Rumpfmuskulatur und vor allem auch das Gespür für die durch die Geburt geschwächten Beckenbodenmuskulatur wieder zu erlangen. Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden gekräftigt und Sie lernen, ihn bewusst im Alltag einzusetzen. Körperübungen dehnen und kräftigen Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Wir empfehlen die Teilnahme frühstens ab sechs Wochen nach der Geburt, daher ist die Anmeldung erst nach der Geburt des Kindes möglich. Die Kurse sind grundsätzlich als Präsenzkurse geplant! Allerdings behalten wir uns vor, sie je nach Corona Lage – auch kurzfristig- auf online umzustellen.
Kurstermine
27.09.2021 | 04.10.2021 | 11.10.2021 | 18.10.2021 | 25.10.2021 | 01.11.2021 | 08.11.2021Was ist mitzubringen
bequeme Kleidung
Versichertenkarte
Kursräumlichkeit
Geburtshaus MünchenFäustlestr. 5
80339 München
Anfahrt: mit MVV: U4 / U5 : Schwanthaler Höhe S1 – S8 : Donnersberger Brücke Tram 18 / 19 : Schrenkstraße Bus 53 / 63 : Trappentreustraße
AGBs & Kursbedingungen
Je Fehltermin werden 15€ der Kaution einbehalten (Versäumte Termine werden nicht von der Krankenkasse übernommen).
Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen nur dann übernommen, wenn der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Ihres Kindes abgeschlossen ist! Bei gesetzlich versicherten Frauen werden die Kursgebühren direkt mit der Kasse abgerechnet, sofern Sie den Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen haben.
Die Kaution wird bei regelmäßiger Teilnahme am Kursende erstattet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildung ohne Kind
Mo 27.09.2021
| 20:30 Uhr
7x 85 Minuten
20,00 €
Zusatzkosten: 105,00 €
(Kaution)
Anbieter:
Geburtshaus München
