Rückbildungsgymnastik für Mütter von Frühgeborenen und kranken Neugeborenen - Bewegung, Begegnung und Austausch. Dieses Angebot richtet sich gezielt an Frühchen-Mütter und Mütter von kranken Neugeborenen. Es wurde speziell für die besonderen Bedürfnisse entwickelt und ermöglicht Ihnen in einem geschützten Rahmen mit kompetenter Begleitung in der Rückbildungsgymnastik in den Gesprächen. Warum Rückbildungsgymnastik für diese Zielgruppe? Erfahrungsgemäß nehmen Mütter von Frühgeborenen und kranken Neugeborenen selten an einer Rückbildungsgymnastik teil. Das hat verschiedene Gründe: Scheu vor dem Vergleich ihrer Kinder mit reifgeborenen Babys Zeitmangel: Mütter von Frühgeborenen und kranken Neugeborenen verbringen oft viele Wochen oder sogar Monate bei ihren Kindern in der Klinik. In dieser Zeit denken sie meist nicht an sich selber und stellen die eigene Befindlichkeit zurück. Stress und Erschöpfung: jeder Extra-Termin muss organisiert werden und kostet Kraft. Hinzu kommt, dass viele Frühchen-Mütter wenig Kontakte zu Gleichgesinnten haben, weil sie nach der Entlassung aus der Klinik meist nicht an den üblichen Gruppenaktivitäten wie PEKiP, Krabbelgruppen (erhöhte Infektionsgefahr) oder Babyschwimmen (zusätzlich zur Infektionsgefahr ungünstige Auswirkungen von Chlor auf die Atemwegsorgane) teilnehmen. Auch einen geeigneten Babysitter zu finden, ist nicht immer leicht! Dabei ist Rückbildungsgymnastik gerade auch für diese Mütter besonders wichtig, denn sie… ...fördert das körperliche Wohlbefinden, die Regeneration von Beckenboden und Bauchmuskulatur und sorgt für Entspannung im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. ...kräftigt alle Muskelpartien, die sich während durch Schwangerschaft und Geburt verändert haben. ...zeigt auf, wie falsche Belastungen der Beckenbodenmuskulatur bei zukünftigen Sportaktivitäten vermieden werden können. Mehr als Gymnastik… Bei den Müttern von früh- und krankgeborenen Babys besteht meistens ein erhöhter Gesprächsbedarf. Beide Gruppen von Müttern haben belastende, oft traumatische Erfahrungen durchlebt und teilen die Sorge um die gesundheitliche und psychosoziale Entwicklung ihrer Kinder. Der Erfahrungsaustausch ist für diese Mütter so wichtig, weil sich die Erfahrungen und Sorgen der letzten Zeit in einer Gruppe ähnlich betroffener Mütter leichter ansprechen und aufarbeiten lassen. Die Mütter können in einem geschützten Rahmen Kontakte knüpfen und sich gegenseitig unterstützen. Sie erleben, dass sie mit ihren Sorgen nicht allein dastehen. Entspannung und Rückhalt in der Gruppe stärkt das seelische Wohlbefinden.