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Rückbildungsgymnastik
Cliff Booth | pexels.com
Beckenboden
Erlernen Sie Aufbau und Funktion des Beckenbodens sowie Übungen zu dessen Stärkung. Dabei schauen wir, wie sich Ihr Beckenboden im Alltag und bei anderen gymnastischen Übungen aktivieren lässt. Ich erkläre Ihnen, wie Sie die Rectusdiastase ertasten und welche Übungen Sie zu ihrer Schließung machen können. Darüberhinaus verhelfen die gymnastische Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnungsübungen für den Schulter-Nacken-Bereich zu einem verbesserten Körpergefühl.
Sie können den Kurs 6 bis 12 Wochen nach der Geburt beginnen und gerne Ihr Baby mitbringen.
ONLINE-KURS (im Lockdown) live via Zoom online
danach in Präsenz und live via Zoom online
Kurstermine
31.03.2021 | 07.04.2021 | 14.04.2021 | 21.04.2021 | 28.04.2021 | 05.05.2021AGBs & Kursbedingungen
Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Rückbildungsgymnastik
Mi 31.03.2021
| 10:45 Uhr
6x 75 Minuten
105,00 €
Alter des Kindes:
6 bis 12 Wochen nach der Geburt
