Im Rückbildungskurs baust du nach der Entbindung mit gezielten Übungen deine Muskulatur wieder auf und stärkst deine Körpermitte. Das ist für einen gesunden Körper besonders wichtig, da durch den starken Druck, der während der Schwangerschaft auf deinem Beckenboden lastet, dieser an Spannung verliert und nach der Entbindung ohne Rückbildungsgymnastik unter Umständen nicht mehr in der Lage ist, den Bauchinhalt sicher zu halten.
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