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Rückbildungskurs ohne Baby

BoB
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Rückbildungskurs ohne Baby

Wickeln, tragen, kuscheln, füttern... Die Zeit mit Baby ist aufregend, spannend und arbeitsintensiv. Dabei steht dein eigenes Wohl oftmals hinten an. Beim Rückbildungskurs ohne Baby steht deine körperliche Rückbildung im Vordergrund. Zusammen mit anderen Mamas wirst du gezielt deine Bauchmuskeln trainieren, um die Rektusdiastase zu schließen. Wir festigen deinen Beckenboden damit du ohne Probleme deinem Kind in der Zukunft auf dem Spielplatz hinter Hüpfen kannst. Deine Rückenmuskulatur ist ebenso wichtig deshalb liegt ein weiteres Trainingsziel im Aufbau und Stärkung deiner Rückenmuskeln. So kannst du die Babyschale samt kostbarem Inhalt schmerzfrei auch in die 5. Etage tragen.

Dieser Kurs bietet einen sanften, sportlichen Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft und ist auch für Anfänger geeignet. Ebenso können problemlos Frauen nach einem Kaiserschnitt hier dran teilnehmen.

Das empfohlene Alter für einen Einstieg in den Rückbildungskurs liegt zwischen 6 Wochen und 6 Monaten nach der Geburt.

Kurstermine

07.01.2021 | 14.01.2021 | 21.01.2021 | 28.01.2021 | 04.02.2021 | 11.02.2021 | 18.02.2021 | 25.02.2021

Was ist mitzubringen

 Großes Handtuch
 Socken

AGBs & Kursbedingungen

AGBs

Die Kurskosten setzen sich aus einer Anmeldegebühr (15 Euro) für Snacks, Getränke und einem Skript sowie der Kursgebühr von 9,95 Euro pro 60 Minuten zusammen. Die Kursgebühr werden die Kursleiterinnen direkt nach dem Rückbildungskurs ohne Baby mit eurer Krankenkasse abrechnen. Die Kosten für nicht teilgenommene Stunden müsst ihr allein bezahlen. Ihr erhaltet dafür im Anschluss eine gesonderte Rechnung. Frauen die privat versichert sind wird maximal der 1,8-fache Satz berechnet (Hebammengebührenordnung NRW).
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.

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TAG: #Rückbildungskurs
Poppy & Lilu Praxis für Hebammen- und Familienbegleitung
Rückbildungskurs ohne Baby
Do 07.01.2021 | 18:00 Uhr
Erste Kurseinheit dauert 90 Minuten.
8x 75 Minuten
0,00 € (gesetzlich versichert)
Zusatzkosten: 15,00 € (Anmeldegebühr)
Anbieter: Poppy & Lilu Praxis für Hebammen- und Familienbegleitung
Ort: Online
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Rückbildungskurs ohne Baby
Do 07.01.2021 | 18:00 Uhr
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Erste Kurseinheit dauert 90 Minuten.
8x 75 Minuten
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Anbieter: Poppy & Lilu Praxis für Hebammen- und Familienbegleitung
Ort: Online,
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