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Rückbildungskurs online live
Die sportliche Grundlage für den Mama-Alltag
Der Kurs beinhaltet Rückbildung-Übungen speziell für den Körper nach der Schwangerschaft.
Es wird das individuelle Fitnesslevel der Teilnehmerinnen berücksichtigt, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Es können zu jeder Zeit Fragen gestellt werden.
Nach spontaner Geburt und Kaiserschnitt geeignet
Rektusdiastase schließen
Konditionen aufbauen
Beckenboden, Bauch und Körper straffen
Zurück zum weiblichen Körpergefühl
Der Kurs ist geeignet für:
Frauen ab der 8. Woche nach der Geburt (bei Kaiserschnitt ab der 12. Woche)
Wenn du keine Schmerzen mehr hast
Wenn du dich physisch und psychisch in der Lage dazu fühlst
Was ist mitzubringen
Kursleitung
Ich bin Rebecca Klaus, Mama von meinen 2 süßen Kindern, Fitnesstrainerin, Postnatal Trainerin und Gründerin von Mamafitness.
Meine Vision ist es, dass Mamas fit sind, mehr Energie haben, mehr Zeit für sich und verstehen, dass sie es wert sind, sich wohl zu fühlen. Wenn unsere "Akkus" voll sind, können wir viel besser für unsere Familien da sein und alles geben!
