Sanfte Yogaübungen kräftigen und mobilisieren den Körper und unterstützen die Rückbildungsprozesse nach der Geburt. Die Muskulatur von Rumpf, Beckenboden und Bauch wird gestärkt - Schultern und Nacken gelockert. Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Kraft und Energie. Dieser Kurs wird Ihnen helfen, Ihr inneres Gleichgewicht zu finden und die Umstellung auf ein neues Leben mit Baby zu meistern.
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