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Rückbildungsyoga
Jamie Ginsberg | unsplash
Dieser Rückbildungskurs verbindet die klassischen Übungen zur Schließung der Rectus Diastase und zur Kräftigung des Beckenbodens mit angenehmen Yoga-Elementen. Wir praktizieren Asanas (Yogahaltungen), die Ihren körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht werden, zu einem positiven Körpergefühl beitragen und mit denen Sie Kraft tanken können. Der Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Entspannung stehen im Vordergrund. Spezielle Atemübungen schaffen Balance im neuen Alltag mit Ihrem Baby. Ergänzend lassen wir Elemente aus dem Faszien-Yoga einfließen. Ihr Baby ist herzlich willkommen – je nach Laune können wir kleine Baby-Yogasequenzen einbauen.
Kursräumlichkeit
PerBabyMobileWillemerstraße 29
60594 Frankfurt am Main
Anfahrt:
