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Hatha Yoga
Mit Hatha Yoga von Anfang an bewusst durch die Schwangerschaft. Meditation und Atemübungen helfen dir, dich gut auf die Geburt vorzubereiten und vertrauter mit den Veränderungen deines Körpers zu werden. Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, sowie Stress können durch die Yogapraxis gemindert werden sowie den tieferen Schlaf fördern und unterstützen.
Mit Schwangeren-Yoga stabilisierst du deine Gelenke, auch rund um dein Schambein und Illiosakralgelenk, kräftigst deine Beine und bekommst ein Bewusstsein für deinen Beckenboden.
Bitte sprich mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme, ob du Yoga praktizieren kannst. Du kannst ohne Vorkenntnisse teilnehmen, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Was ist mitzubringen
Bequeme Kleidung
Evtl. dicke Socken
AGBs & Kursbedingungen
Für bezahlte Kurse gibt es keine Geld-Rückerstattung.
5 Termine: 65,00 Eur / 10 Termine: 120,- Eur
Die Kursgebühr bitte bis zum Kursstart überweisen oder am 1.Kurstag bar bezahlen.
Kurzfristige Änderungen bei Termin und Uhrzeit sind nicht auszuschließen.
Teilnehmerstimmen und Bewertungen zum Anbieter
Schwangeren Yoga
wöchentlich, nächster Termin:
Mi 27.11.2024 | 18:00 Uhr
Mi 27.11.2024 | 18:00 Uhr
Preis für 5 Kursstunden
60 Minuten
65,00 €
Anbieter:
Praxis Antje Pohl
Ort: Online
