Yoga für Schwangere
Beim Schwangerschaftsyoga kannst du dich sowohl von seelischen als auch körperlichen Verspannungen befreien und dich sehr gut auf die Geburt vorbereiten.
Die Schwangerschaft ist ein Zustand voller Freude und doch auch manchmal mit einer emotionalen Berg- und Talfahrt verbunden - aufgrund von Zweifel, Angst und/oder körperlichen Beschwerden.
In den Stunden lernst du deine Ängste loszulassen und deinem Körper, deinem Baby und dem Leben voll zu vertrauen.
Auf physischer Ebene beugen wir mit den Asanas vielen Beschwerden vor, wie Rückenverspannungen, Ischiasbeschwerden oder auch Flüssigkeitsansammlungen.
Als Vorbereitung auf die Geburt wirst du mit Haltungen arbeiten, die dir bei der Geburt helfen, sowie mit der Atmung.
Die Yogastunde wird ein magischer Moment für dich und dein Baby sein. Du lernst deinem Baby zuzuhören und dich mit deinem Baby und mit deiner Kraft zu verbinden.
Kursräumlichkeit
kugelrund umsorgt - Stuttgart OstHornbergstraße 99
70188 Stuttgart
Anfahrt:
Kursleitung
Mama von zwei Mädels Yogalehrerin ⇾ Hatha | Vinyasa | 200h ⇾ Kids Yoga | 100h ⇾ Yin Yoga | 70h Zertifizierte Group Fitness Trainerin B-Lizenz Prä-und Postnatale Fitnesstrainerin Trainerin bei Laufmamalauf Stuttgart Stillberaterin DAIS (i.A.)
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Schwangerschaftsyoga
Mo 25.11.2024 | 09:15 Uhr
